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기본간호학108

기본간호학 1 간호의 기본개념-64 9. 노인의 수면 1)노인수면의 특징 (1)NREM 3,4 단계 수면 감소 (2)밤에 자주 깨고 잠드는 데 어려움 (3)총 수면시간은 7시간 내외로 유지되고 있으나 수면의 질 저하, 낮잠 횟수 증가 (4)전진성 수면위상 증후군 : 저녁에 일찍 자고 새벽에 깸 (5)REM 수면은 짧아지며 전체 수면의 약 20~25% 차지함 (6)인지장애 노인은 일몰증후군 보임(밤이 되면 지남력 상실 상태) 2)노인을 위한 수면 간호 (1)수면 각성 양상-규칙적 기상과 취침 -낮잠을 줄이고 1회당 20분 이내로 제한함 -졸릴 때 잘 수 있도록 함 -30분 이내 잠들지 않으면 일어나도록 함 (2)약물 -최후 수단, 필요 시 단기 사용 -다른 질환의 약물과의 상호 작용 고려 (3)식이 -늦은 시간의 알코올, 카페인, 흡연 제한.. 2022. 2. 21.
기본간호학 1 간호의 기본개념-63 5. 수면 사정 1)수면력 (1)수면양상(기상시간, 취침시간, 수면 방해받지 않는 시간, 수면의 질 등) (2)수면장애 특성(잠들기 어려운지, 수면 지속이 어려운지 등) (3)수면 전 습관(우유 섭취, 독서, 목욕 등) (4)약물 사용여부(수면제, 항우울제, 기타 약물 사용유무) (5)수면환경(온도, 습도, 조도 등) 2)수면일기 (1)수면 및 활동에 대해 매일 기록 (2)잠드는 시간, 매 15분 간격으로 활동한 내용, 섭취한 음식물, 복용 약물 등 기록 3)수면장애검사 (1)수면 장애 클리닉에서 수행 (2)뇌파, 안구 움직임, 근 긴장도, 팔다리 움직임, 신체 자세, 코와 입을 통한 공기 유통, 호흡 시 가슴과 복부의 움직임, 코고는 소리, 혈중 산소 농도 등 측정 6. 간호진단 (1)수면장애-산만한 .. 2022. 2. 20.
기본간호학 1 간호의 기본개념-62 3. 발달단계에 따른 수면의 변화 발달단계 수면의 변화 신생아와 영아 -하루평균 14~18시간 잠을 자며 수면의 50%는 REM 수면 -1개월 후부터 깨어있는 시간이 증가하고 밤에 더 많이 잠 -REM 수면 시 몸의 움직임이 더 많아지고 얼굴을 찌푸림 유아 -하루 수면 시간이 10~14시간이 되며 REM 수면이 25% 정도 됨 -낮잠이 필요함 학력전기 아동 -하루 수면 시간이 10~11시간이 되며 REM 수면이 20% 정도 됨 -주변에 대한 호기심의 증가로 수면을 거부하기도 함 -상상이나 실제의 공포와 악몽을 구별하지 못함 학령기 아동 -하루 10시간의 수면시간이 필요하며 수면의 양은 아동의 활동과 건강상태와 관련되고 개인 차이가 있음 -90분의 성인 수면주기가 이시기에 시작됨 청소년 -수면과 휴식의 요.. 2022. 2. 19.
기본간호학 1 간호의 기본개념-61 10.1 수면 1. 수면의 기능 -피로 감소 -정서적 안정감 -뇌의 혈류공급 증가 -단백질 합성 증가 -질병에 저항하는 면역체계 유지 -세포 성장 및 복구 촉진 -학습능력 및 기억력 증가 2, 수면주기 -수면주기는 NREM 수면 4단계와 REM 수면으로 구성 -수면주기의 어느 단계에서 깨어나도 다시 잠이 들 때는 NREM 1단계로부터 시작 1)비램수면 : 느린 안구운동 수면 -깊은 수면, 깨어나기 매우 어려움, 전체 수면 중 전반부에서만 나타남 -EEG(뇌파 활동) 점차적으로 느려짐, 생리적 기능 감소 -1~4단계로 구분 -뇌의 조직세포와 상피세포 재생 -신체 에너지 보존(골격근 이완->기초대사율 저하->신체에너지 보존) -특히 4단계 수면에서 골격성장, 단백질 합성, 조직재생을 위한 성장 호르몬이 분비.. 2022. 2. 18.
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