3. 성인중기(중년기, 40~64세)의 특성
Erickson의 심리사회적 위기 : 생산성 대 침체
1)신체적 변화
-시력과 청력의 변화 : 40세가 넘으면 점차 수정체의 조절력 감퇴로 노안이 오기 시작, 청력감퇴는 시력감퇴보다 좀 늦게 오는 경향이 있음
-각종 만성질환의 발생 : 고혈압, 심장질환, 당뇨병, 관절염이 발생하기 쉬움
-생식과 성적능력의 변화 : 여성은 에스트로겐의 감소로 피하혈관의 보호 작용이 저하되어 얼굴이 화끈거리고 손발 감각의 얼얼함 등 갱년기증상이 나타남, 남성에게는 개인차가 있으나 여성만큼 심한 변화는 없음
2)심리적 변화
빈둥지 증후군 : 성장한 자녀의 독립에 따른 심리적 공허감이 올 수 있음
3)발달과업
-자녀의 독립 : 자녀의 독립을 돕고 자신도 자녀의 독립을 받아들일 준비가 해야함
-노부모 부양
-성취에 대한 만족 : 가정과 직장에서 노력하여 성취한 결과에 대해 만족하는 시기
-생리적 변화에 대한 적응 : 노인과 백발의 시작, 폐경 등 신체적 변화에 적응 필요
-친구로서의 배우자 관계 유지
-여가활동 개발 : 자녀의 독립에 따라 취미활동이나 여가활동을 새로이 개발할 필요 있음
4)중년기 건강관리
-중년기는 성인전기에서 필요로 하는 에너지양보다 감소하므로 적은 칼로리를 요구함
-과도한 칼로리의 섭취는 관상동맥질환, 고혈압, 신부전, 비만, 죽상경화증의 원인이 되므로 체중조절이 필요함
-충분한 수분과 섬유소의 섭취는 변비를 예방하고, 균형 잡힌 식이는 체중조절에 도움
-중년여성은 골다공증 예방을 위해 특히 칼슘요구량이 증가됨
5)중년기의 성
(1)여성
-40~55세에 폐경과 더불어 에스트로겐과 프로게스테론의 감소로 인한 호르몬 변화로 인해 다양한 생리적, 정서적 변화를 겪음
-얼굴이 화끈거리고 열이 나며 손발의 감각이 얼얼해지고 심계항진, 어지럼증, 땀이 많이 나는 등의 자율신경계 조절 장애 증상이 나타남
-에스트로겐의 감소로 골다공증의 발생이 증가하여 골절의 위험이 높아짐
-혈중 지질 농도가 상승하고 동맥경화성 질환, 관상동맥 질환, 고혈압 등의 심혈관성 질환의 발생율 증가
-질 내벽이 얇아지고 건조해지는 질 건조증이 있어 질 감염이 증가하고 성관계 시 통증을 호소하기도 함
-심리 정서적 변화로 집중력과 기억력 저하, 의욕 상실, 긴장, 초조, 예민해지고 고독감을 느끼기 쉬우며 우울증 이환율 증가
(2)남성
-전립선의 비대로 요정체 발생 할 수 있음
-생식기능은 노년기까지 가능함
-성욕과 성 능력의 소실은 노화의 생리적인 변화라기보다는 심리적인 변화(스트레스, 질병, 약물)로 인함
-중년기에 신체적인 매력이 끝나는 시기라고 생각하는 것과 성적 흥미와 기능이 감소한다고 생각하는 것은 잘못된 인식임
4. 노년기(65세 이후)의 특성
1)노년기의 사고
-빈곤 : 정년퇴직과 체력저하로 소득원이 상실되고 빈곤 경험
-병고 : 신체 기능저하 및 노인성 질환의 발생 증가
-무위 : 역할 상실로 인한 허무함 경험
-고독 : 친구와 배우자 사망, 가족으로부터의 소외로 외로움 경험
2)발달과업
-신체변화에 대한 적응
-은퇴와 수입 감소에 대한 적응
-배우자의 죽음에 대한 적응
-동년배 집단과의 애착 형성
-새로운 사회적 역할의 채택과 적응
-적절한 주거와 생활 조건 확립
댓글