728x90 반응형 기본간호학97 기본간호학 1 간호의 기본개념-61 10.1 수면 1. 수면의 기능 -피로 감소 -정서적 안정감 -뇌의 혈류공급 증가 -단백질 합성 증가 -질병에 저항하는 면역체계 유지 -세포 성장 및 복구 촉진 -학습능력 및 기억력 증가 2, 수면주기 -수면주기는 NREM 수면 4단계와 REM 수면으로 구성 -수면주기의 어느 단계에서 깨어나도 다시 잠이 들 때는 NREM 1단계로부터 시작 1)비램수면 : 느린 안구운동 수면 -깊은 수면, 깨어나기 매우 어려움, 전체 수면 중 전반부에서만 나타남 -EEG(뇌파 활동) 점차적으로 느려짐, 생리적 기능 감소 -1~4단계로 구분 -뇌의 조직세포와 상피세포 재생 -신체 에너지 보존(골격근 이완->기초대사율 저하->신체에너지 보존) -특히 4단계 수면에서 골격성장, 단백질 합성, 조직재생을 위한 성장 호르몬이 분비.. 2022. 2. 18. 기본간호학 1 간호의 기본개념-60 9.2 보행 및 보행보조 1. 대상자 보행보조 1)보행기를 이용한 보행 방법 -대상자가 침상에서 일어나기 전에 보행력 관찰 -걸을 때 심호흡을 해서 폐를 확장 -보행기 중앙에 서서 보행기의 손잡이를 잡을 것 -대상자의 체중이 건강한 다리에 의해 지탱되는 동안 보행기와 약한 다리를 함께 앞으로 15~20cm 가량 옮김 -대상자의 체중이 약한 다리와 보행기에 의지한 양팔에 의해 지탱되는 동안 건강한 다리를 앞으로 옮김 -보행 전 어깨와 상박의 근육운동(팔굽혀펴기, 평행대 운동) 2)목발을 이용한 보행방법 (1)목발 길이 측정 -서 있는 자세 : 액와 전면에서 발 외측 15cm 거리 -누워있는 자세 : 액와 전면에서 발뒷꿈치 측면까지 길이 +2.5cm -대상자의 신장에서 -40cm (2)목발 사용방법 -손목,.. 2022. 2. 17. 기본간호학 1 간호의 기본개념-59 2)부동의 영향 (1)심혈관 기능 -기립성 저혈압 : 정맥혈 정체와 정맥 귀환량 감소로 인해 심박출량 감소하여 저혈압 유발 -심장 과부담 : 하지에 정체되어 있는 혈액 귀환시키기 위한 심장의 노력이 필요 -혈전형성 : 정맥혈 정체 및 뼈에서 칼슘 유리되어 과잉응고능력 갖게 됨 (2)호흡기능 -환기량 감소 : 부동으로 폐 확장 저하되고 호흡근 약화 -산 염기 불균형 : 환기량 저하로 산소 부족 및 이산화탄소 정체 유발되어 호흡성 산독증 유발 -침강성 폐렴 : 폐의 확장 저하되고 호흡근 약화되면 호흡분비물 증가되고 기침 약해짐 (3)근골격계기능 -근육량 상실 : 근육을 사용하지 않으므로 인해 근육 크기가 줄어들고 위축됨 -관절경축 : 근육의 위축, 근섬유의 단축으로 관절이 굴곡되고 고정되어 ROM 감소 -골.. 2022. 2. 16. 기본간호학 1 간호의 기본개념-58 3. 운동의 종류와 원리 1)산소 소모에 따라 분류 (1)유산소 운동 -운동하는 동안 산소 소모가 증가하는 운동 -인체가 산소를 최대한 이용할 수 있는 능력을 증가시키는 것 -보행, 달리기, 수영 등 (2)무산소 운동 -운동하는 동안 산소 소모가 최소인 운동 -단시간에 큰 힘을 내는 운동 -근력훈련을 통해 근육군의 크기와 힘을 향상시키는 목적이 있음 -역도, 단거리 달리기 등 2)근육수축 정동에 따른 분류 (1)등척성 운동 : 정적인 운동 -근육의 길이는 변화 없이 근육 긴장이 증가하는 운동 -부동대상자(견인 환자)의 근력유지에 유용 -흔히 무산소 운동, weight 운동을 의미함(Ex, 물구나무서기, 벽 밀기) (2)등장성 운동 -운동속도는 상관없이 일정한 무게의 부하로 움직이는 운동 -근육의 길이가 .. 2022. 2. 15. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 25 다음 728x90 반응형