728x90 반응형 등장성2 성인간호학 2-118 4. 골격근 1)종류 (1)내장근(평활근) -자율신경계의 지배 받음 -매끄럽고 불수의적 (2)심근 -불수의적 -심장근육층 구성 -심장 전도체계와 자율신경계에 의해 조절 (3)골격근(항문근) -수의적 -뇌척수계의 신경섬유의 지배 받음 2)기능 (1)운동 근육의 수축과 이완 골격근의 수축 -Ca2+ 의 골격근 수축조절 -수축 시 에너지 사용(ATP 필요) -신경자극이 운동신경 단위 끝에 도달->신경가지말단의 작은 수포에서 아세틸콜린 배출(활동전압 생성)->근세포 투과성 증가->근세포로 Ca2+ 유입->골격근 수축 유발 골격근 수축시의 에너지(APT) 사용 (2)열생산 근육의 활동으로 열생산 과도한 열 -혈관이완 -땀으로 방출 체온 저하 -근육의 작고 빠른 수축으로 열생산 3)근수축의 종류 (1)강직성 자세유.. 2023. 1. 12. 기본간호학 1 간호의 기본개념-58 3. 운동의 종류와 원리 1)산소 소모에 따라 분류 (1)유산소 운동 -운동하는 동안 산소 소모가 증가하는 운동 -인체가 산소를 최대한 이용할 수 있는 능력을 증가시키는 것 -보행, 달리기, 수영 등 (2)무산소 운동 -운동하는 동안 산소 소모가 최소인 운동 -단시간에 큰 힘을 내는 운동 -근력훈련을 통해 근육군의 크기와 힘을 향상시키는 목적이 있음 -역도, 단거리 달리기 등 2)근육수축 정동에 따른 분류 (1)등척성 운동 : 정적인 운동 -근육의 길이는 변화 없이 근육 긴장이 증가하는 운동 -부동대상자(견인 환자)의 근력유지에 유용 -흔히 무산소 운동, weight 운동을 의미함(Ex, 물구나무서기, 벽 밀기) (2)등장성 운동 -운동속도는 상관없이 일정한 무게의 부하로 움직이는 운동 -근육의 길이가 .. 2022. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형