기본간호학 2 요약 -14
10. 안위욕구 (1)수면단계 특징 수면단계 기간 특징 NREM (50~90분) 1단계(1~2분) 가벼운 수면, 안검이 무겁고 이완되어 감, 쉽게 깸 2단계(10~20분) 이완된 상태, 노력하면 깰 수 있음 NREM을 주기적으로 반복하므로 전체 수면의 40~50% 차지 3단계(15~30분) 깊은 수면의 초기 단계, 코를 봄, 근긴장도 이완되어 신체 움직임 거의 없음, 깨어나기 어려움 4단계(15~30분) 아침이 될수록 시간 짧아짐 깊은 수면, 깨어나기 매우 어려움, 성장호르몬 분비 증가, 몽유병, 야뇨증 나타남, 델타 수면임 REM 평균 20분 (아침이 될수록 시간 길어짐) 안구 운동 및 뇌파 활동 활발, 깨어나기 매우 어려움, 생생한 꿈을 꿈, 코골이가 사라짐, 혈압과 호흡률 증가, 근긴장 저하, 전체..
2022. 4. 10.