728x90 반응형 관자루스1 정신간호학 1-9 1.3 스트레스 관리 1. 스트레스의 정의 인간 삶의 한 부분으로 내·외적 요구가 개인에게 과한 부담이 되거나 개인의 역량이나 대처능력을 넘어서는 포괄적 경험 2. 스트레스 이론 1)셀리의 적응 이론 (1)기본개념 스트레스원 -신체의 적응이 필요로 하는 위험, 도전, 변화의 요구 증가 유스트레스 -긍정적 스트레스 디스트레스 -부정적 스트레스, 손상 초래 (2)스트레스의 단계 경고 반응기 -놀라는 단계 -교감신경계 흥분 -심계항진 -호흡이 가빠짐 저항기 -자극에 대해 여유를 가지고 바라보게 됨 -적응 또는 저항 -스트레스 호르몬 분비 소진기 -내부 에너지가 고갈 -적절한 반응 기전이 소진 -자포자기 -우울 -질병 유발 2)라자루스의 인지적 평가 이론 ·스트레스 반응 -대처과정의 반영 -위협에 대한 지각은 .. 2023. 7. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형